なんJKNTR部 24

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>>970がスレ立て　
(多分半年くらいで落ちる)

※前スレ
なんJKNTR部23
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/liveuranus/1751888203/

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>>51
おれもシャクティの一番ハードなやつ持ってるけど厚手の服の上なら恐らく初めてでも平気
てかヘビーオンスのTシャツ一枚着てるだけでぜんぜん違う
てか素肌でも出血とかしないから安心して裸でやれ

>>52
いや痛そうなのが心配とかじゃなくてワイの部屋寒いから分厚い服着ないとこの時期過ごせないんや

分厚い服着てシャクティマットの上寝ても効果なさそうやなって

と思ったけどこの上で睡眠取るわけとは違うんやな、気になるなこれ

>>54
睡眠は取らないし分厚い服着ると意味ないぞ

>>55
完全に理解した👍

前スレ落ちてたんか
海外のジム監視カメラでブラジル人がベンチミスって胸部にバーベル直撃して、数時間後に発作で亡くなるやつ見たけどこわいわね
セーフティ大事

最悪や…VJスペーサー忘れて帰ったみたいで無くなってる
ジムの忘れ物にも届いてないしこりゃパクられたな…
パクられたのはしゃーないけど今品切れで注文できねぇ
はやくさいはんしてくれ

>>38
ウエイトリフティングは色んな意味でハードル高すぎんだろ

ELEIKOのハイブリッドリフティングベルトと適当なバーベルジャッキとシャクティマット買ったンゴ！
まだ何も届いてないけど

シャクティここ数ヶ月でちらほらツイート見かけてたから気になっとる

全身激コリ不眠気味自律神経うんちワイが人柱になるぞ

それぼく
カチカチボディなのにストレッチサボってばっかりマンの小隊

わいが買ったシャクティマットは本物じゃなくて日本メーカーのパチモンだけど我慢できないほど痛くはないな
ちょっとナイアシンフラッシュの時の感覚に似ている

Amazonで適当なジャッキ買ったけど今までなんで買わなかったんだろうって感じで助かる

ELEIKOのハイブリッドリフティングベルトは思ったより締め付ける感じではないけどかえって腹圧意識しやすい
久しぶりに床引でデッドやったけど思いの外持ててよかった
https://i.imgur.com/HuQhdF2.jpeg

大根おろしみたいな滑り止め付いてるバーベルでデッドリフトして脛が血だらけ
もうデッドリフトいいや

マイプロのプロテインまた値上がりすんのか

そればっかりは仕方ねーわ
円安半端ねーもん
世の中どこもぜーんぶ値上げよ

ベルトええな
ソフト系ベルトはデザインや性能で納得感あるの少なかったけどこれはかっこいい

>>67
もはやプロテインも米も野菜も全然買っとらんわ
安くなる理由がないからしゃーない

1月から値上がりすんよって連絡くれただけでも良心的か。確かにパスタ率増えたな。

米もアホほど高いよな
カリフォルニア米が安くてええわ、って買ってたのに知らん間に高くなってるし

ベルトのサイズギリギリ過ぎて痩せたら使えなくなりそう

ホームジム勢わい、オリシャ導入して初のBPやったら低重量でもめちゃくちゃ筋肉痛になったんやが今までのBPは無意味だったってこと？

見た目同じ種目でも何か違うことやればそら筋肉痛になるよ

今年のスクワットは微増や

膝が…痛い…

デッドリフトって何の日にやるのが正解なんや

https://www.instagram.com/reel/DSHRRv9Eu3M/?igsh=eHc0cW93MXljeTVp

通は""やらない""ぞ

床引デッドはスクワットと同じ日にやると頭痛くなるからボディビル的なトレーニングする場合でも別日(背中に日)にしてる

右肩亜脱臼したかも
懸垂してたら後ろにﾒｺｯってなった

ウエイトトレ9年目やけどもうデッドはやらんくなってしもたな
スクベンチはやるけれども

シコシコフォローの中になんで矢地君だけいるんだよ

パワーの試合エントリーしそこねてからジム行くモチベ失せたわ
当たり前やけど重いもん持たないでお腹プニプニでいるのって平和やな

>>77
どう考えても脚の種目だけどスクワットと同じ日にやりたくないのでしぶしぶ背中とみなしてる
というかリフターは論外としてビルダーでも同日にやる人おらんでしょ

翔さんのとか肉体改造のピラミッドに乗ってるプログラムだとスクデッドの日が紛れててやるとキツイからやめちった

パーソナル行ってピラティスやったら結構身体の使い方良くなったのか姿勢良くなって足裏の感覚増えたり肩の柔軟上がったわ

べリフィストのソイプロテインええな
3kg5千円で安いし美味くはないが全然許容して飲める
あと全くダマにならないのもええところや

2日に頼んだシャクティマット全然発送されないんやが😡💢

>>87
タイミーさんで某配送屋行ってきたけどパンクしそうなんや堪忍したってや
シャクティ気になるからレビュー楽しみにしてるわホボナボソで代用するつもりやけど

>>88
配送業者さんには敬意払っとるで、問題は宣伝しまくって12月上旬までに発送って書いておいて在庫枯渇させて音沙汰ないシャクティさんサイドや年内も怪しいんちゃうやろか

懸垂の回数が一生増えない

ある程度の回数で頭打ちになるよね

スクワットの左右差治る気がしない
多分姿勢が終わってるんやろな

ビルダーでも回数や荷重が伸びてく例はあんま見ないし、効かせる方向にシフトしてくしかない
筋トレの解像度低かった頃はマッチョはみんな片手懸垂できると思ってたな

>>92
ワイもデッドで片脚だけ擦り傷出来るし、なおかつそっちだけ肩含めやすいのか怪我多いから悩ましいわ
まあ人体ニキ内臓から骨格から左右対称じゃないからあんま気にしてもしゃーない

ワイも鏡の前でしゃがんだら右のケツだけ下がってて終わりっぷりを感じたわ
床の線に靴合わせてるのに左右の踏み込み感違いすぎて頭おかしなるで

割とマジで山崎恭介のパーソナルってそういう身体のアライメントの修正ちゃんとしてくれたわ

肩が明らかに右の方が大きいのはちょっと気になってる

ガチでシャクティマット12月初旬に届くって言ってたのに年内に発送される気配もないんやが😡💢

そういや俺もシャクティを尼で買った時ひと月くらいかかったような覚えがある

肩って元の位置に戻るんかな

もう尼は謎外人の置き配ぶん投げが酷すぎて使わなくなったな
受け取りや宅配ロッカー指定しても置き配されるし何なら別なマンションに届いてるし

男性も使える24時間のジムエリアは店員が一切見てないから治安もマナーも悪化してますよ、悪魔

だから、自宅にジムを作る必要があったんですね。

節約のためにエクスプロージョンのカゼインにしたけどゲロマズや
でも2.5キロ6000円はしゅごい

エクスプロージョンは思想メールさえ送ってこなければ完璧だったんだがな…

思想はともかく顧客のメーリングリストを商売関係ないことで使われちゃうと普通に心配になるわね

ソイプロテインだと安いけどもたもたするのよねー

今一番安いのは定期的にアマゾンでアウトレット販売してるベリフェストやろ
昨日も3kg5999円やったし今でも6499円やぞ

アイアンマンに付いてる券でゴールド行ったらTバーロウ用のゴムのランドマインあったから使ってみた
後ろに動くけど実質ラックが壁になって固定だしある程度軽いから買って普段のジムに持って行きたい

問題はAmazonの変なやつくらいしか売ってない点
https://i.imgur.com/cskznt8.jpeg

ガチのTバーロウやると浮くんだよな
メドウズロウみたいな片手ならちょうどいいんだけど

あーワイはワンハンドやってるから問題なかったんだと思う
ちゃんとしたやつだと重くて持ち運びキツそうでな

シャクティマット遂に発送！

あれ気になっとるんよな

ゴールドって大体プレート使って土台組むゴツいランドマインあるから珍しいパターンやね

>>105
あれワンチャンなんかの法に触れてるんちゃうかな
まあどっちにしろ気色悪いから2度と買わんけど

>>112
南船橋と行徳はこのタイプのランドマインしかなくて津田沼はそもそもちゃんとしたプレートローディングのTバーロウマシンがあったわ

>>110
当然一番痛いの買ったんだろうな？

>>114
当たり前だよなあ

素肌だとまだ痛すぎて寝転べなかったからうっすいシャツ着てやったけど終わった後背中がめっちゃポカポカした
なんか効果あるかはまだなんとも
https://i.imgur.com/gnx90CS.jpeg

>>115
裸でやらんと痛いの買った意味ねーだろ！
服で相殺してどーする！

>>116
今ふくらはぎだけ直で行ったらありえんくらい痛いんやが！
とにかくポカポカするから凝りに効くといいが

>>117
一番痛いのは背中に当てて寝てから暫くして起きるときや
覚悟しいや

何度見ても正気とは思えないデザイン草

大根おろし

嶋田さんJBBF辞めたってよ
家族席とれなくなったからでナチュラルは続けるとのこと

ここ1年くらいシャイニーとかJINとかカネキンら辺と動画撮っててどうなんかな〜って思ってたんやが

FWJでの姿を見てみたい気持ちもあったけど
雅さんに憧れてる人だからなのかそんな事は全くなかった
ただ成績でももうあの2人を超えられないだろうし負け犬みたいに見えちゃうのがね

ユーザーはユーザーて記載してほしいわ
他の業種じゃ、例えばカンニングして資格とって試験対策講師してたらただの詐欺だろ

まあどこでもいつでも言われてるけど、使うこと自体はもう自己責任だからどうでもいいとしてYouTubeでステロイダーが「この種目かなり効きます」とか「あの種目実は意味ないです」とか馬鹿みたいだからやめてほしいね

そんなにナチュラルと違うの？

嶋田みたい世界大会含むコンテストにたくさん出てたらそれこそ見た目でもかなり判別できそう

イレズミ入れてるのにJBBFにいたのが謎だったし好きにしろとしか
どっちにしろ選手層厚くなって1位はもう無理やろし

TBSにパワリフのベンチ400
マン出てきてくさ
てか映像見てリアクションとってる芸能人のやつら、ベンチ400がどんなもんかわかってないやろ…

おまえらあけおめ

>>129
そもそもフルギア記録ということもきんにくんくらいしかわからんやろしな
しかし強かった

関節が治って大好きなディップスができるようになってきたから今年はガンガンやるで

1/3はジムににわかランナーおじさんが増える

あぶねー昨日シャクティ敷いたまま寝落ちしたわ

最近通路でダンベル持って腕ブンブン振り回してるおじさんがジムに住み付いてて怖いンゴねぇ
バーベル使う時にもカラーせずに持ったままブンブン体ツイストさせてるし職員いない階やから絶対直らんし

わざとぶつかって出禁にしよう

ワイ未だにシャクティマット素肌だと3分とかしか出来んし逆に身体がこわばっちゃうわ
薄いシャツだと長くできるし身体ポカポカしてぐっすりや

トゲトゲマット買ってみたいがフォームローラーもあまり使ってないからなぁ

菊池雄星のデッドリフトなかなかすげえな
大谷もバケモンだったけども

パワーグリップ付けてオルタネイトでやっとったな
大谷はトラップバーやったけど

平良デッド
https://www.instagram.com/reel/DSHRRv9Eu3M/?igsh=M3Zvcm5wNnV3enNh

菊池雄星のは言葉が染みた

鳥インフルでまた胸肉高くなりそう

腰に疲れあったけどスパ銭で電気風呂座ってたらめっちゃスッキリしたわ
というか最近トレーニングより回復を追い求めてるわ

スポーツ選手のガチウェイトおもろいからもっと公開してほしいわね

その流れでスクワットガチ勢投手が引退か

サッカー選手のトレ動画見るけど当たり前だが野球選手とも全く違って連動性重視って感じやね、深くはしゃがまないね

F1ドライバーのトレだと首のトレーニングガチってて真新しい
どの競技もブルガリアンやってる気がする

https://i.imgur.com/kgz3MRb.jpeg
https://i.imgur.com/MQODMcm.jpeg

F1は足と首をしっかりやる印象あるな
あとは負荷がかなりかかってるハンドルを回すトレーニングは独自やろうね

刃牙でアントニオ猪木が首でブリッジしながらベンチプレスしてて、流石に盛りすぎやろと思ったら映像残ってて草生えたな

素手のデッドって大会とか出るつもりなくても練習すべきやろか
パワーグリップ使ってやるのと素手でやるので60キロくらい差が開いててちょっと良くないかもと思い始めてきた

やらんでいいと思う
素手と重量が大きく違うのは大抵は保持しないで手を長く使ってるだけやし
浅いスクワットとかもせやけど一番きつい引き始めが数cm楽出来たら全然全別ゲーになる

>>148
新日の伝統的なトレーニングらしいわね
中邑真輔もやらされてたわ