>>12
対策色々してる(BMSで充電コントロール、高温になったら冷却水で冷やす、バッファありの100％、0％でもバッファある。など)ので
まあ、どう使っても問題ないとは思う

一般的には

10％以下まで使う>満充電>急速充電

の順でバッテリーにダメージがある