俺もMT乗りはじめの頃は落とさずにそのままクラッチ切って停止→一速とかやってたけど
それだとエンブレ効かなくて怖いから他の車少ない時間帯に減速チェンジの練習したな
おかげで「頼む、信号青のまま変わらないで!!」とかも無くなったw