去年見たロティーナの練習ではチームを3つくらいのグループに分けて
2グループが試合形式の練習してる間は1グループはフィジカルトレーニングとかしてたな
そういう風に効率よくやってるから短時間でもトレーニングの成果が実際の成績として表れてる
「今日は皆でグラウンド100周走だ！」みたいな昭和の高校みたいな練習するわけない