つか、健康を気にするなら、とりあえず飲酒喫煙はしない、早寝早起きを常に心がける、食べ物の中身よりも暴飲暴食をしない（たまに変なもん食ってもそうそう人は死なない）、年単位で定期検診を受けるくらいでええねん