>>314
ベンチあるなら5kgでもフライ系の種目でフォーム意識すればいい感じに肩こりとれて筋トレとしても効果期待できるぞ
黒き拘りのΩ 2069波動目
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319名も無きハンターHR774 (ﾜｯﾁｮｲ 1d75-bZiy [2001:268:98db:b278:*])
2025/11/28(金) 11:34:14.41ID:k10UJ7i/0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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