海外の研究者では長寿のためにヴィーガン(というかベジタリアン)にはそれなりの説得力があるって言ってる奴もいる
ただ不自然な食生活を送ることで必要な栄養素が欠落する恐れがあるから、ただ肉や魚を食べなきゃいいって訳でもなく代わりの栄養がとれる食品を意識的に食べる必要がある
だから難易度は高い