しゃあねぇから教えてやる
シードフレーズわかれば秘密鍵抽出できるからTrustWalletのヘルプページから抽出ツール使って秘密鍵抽出

その後マイイーサウォレットかTrustWalletでログインか今のインしてる新規メタマスクのインポートから秘密鍵入力

これでいける筈