超個人的に比較すると

エクスネスは取引でmt5、mt4、ターミナルが使えて、このターミナルが地味に便利で全てのポジションを一括決済したり、豊富な機能や情報が表示されるのでmt5のサブとして使いやすい
スタンダード口座のスプレッドはfxgtプロ口座並に狭いときもあるけど、少し値動きが大きくなれば一気に3倍、5倍にまで拡がったりするし変動がかなり激しい
(スプ狭め口座は入金額20万円〜とかの条件付き)

FXGTプロ口座のスプはとにかく狭くて(前より更に狭くなった)、変動も少ないし安定してて最高
値動きが激しすぎる時に1.3倍くらいに拡がる程度

エクスネスのメリット → ターミナル
FXGTのメリット → ターミナル以外、全て

って感じ