gminerの2.68だけど、3060のLHRバージョンでワッパ0.42まで改善するわ
-plの設定はあえてせずに--lhr 1 --lhr_tune2 -3として、
--lock_cclockで1350とか1400といった具合に調整すると30MHで70W前後になる。

何もしないと32くらい出るけどワッパは0.35。数時間に1度1分程度落ちる。（これでも十分優秀だけど）
どっちがいいかはおまかせする