ストレージが原因か調べるにはUSBメモリにNH OSかHive OSいれてlinuxで動かしてみればわかるけどね。
まあなれない人には難しいかもね。
とりあえず適当なケースファン買って、4分岐ライザーに至近距離で当てて冷却。
ストレージ容量増やす。
あとはまあグラボのOC設定だけど、ここに書き出せば猛者たちがモサモサアドバイスくれるぞ