去年もコロナショックからの鬼リバ逃して荒れまくってて
昼夜ずっと監視をしてて朝一番から陽の光を沢山取り込んでたけど気分は晴れなかった
鬱に陽の光は有効なのは聞いた事あるけど
あとビタミンD問題もあるだろけど