はいどうじょ、今日の筋トレです
コンセントレーションカール　13回×6 12kg
トライセプスプレスダウン　10回×3 52kg
ペックフライ　5回×3 52kg
レッグカール　8回×3 52kg
レッグプレス　24回×3 134kg
レッグエクステンション　6回×1 93kg
むんっ！むんっ！