>>315
ベンチに限った話じゃないでしょ
低重量高回数で反動を使ったトレーニングは瞬間的な負荷を持続的に与える
それが、持続的に瞬間的な力を発揮する必要のある競技に向いているってことじゃないの？

>>317
そのトレーニングを多くのアスリートが取り入れてること＝低重量高回数のトレーニングが格闘技に適していない
ってわけじゃないでしょ
世界チャンピオンにまで上り詰めた人が効果的だと言ってるんだから
そんなに自分の知識に自信があるなら
否定するんじゃなくて実際にはどういうことが起こっているか分析してくれよ

>>325
いや、ビルダーのオフが絞れた状態じゃないことぐらい知ってるよ
最近はリーンバルクってのが主流で結構絞れてるらしいけど
YouTubeｒのＪＩＮさんとかメチャクチャすっとろいじゃん
ビルダーの人って技術云々の前に大体あんな感じでまともに動けないじゃん