ネットで筋トレのアドバイスする人って
負荷、プロテインって単語が好きで
回数、自重、なんかは嫌いな傾向だよね
書き込みする人達がビルダー体型だらけとは思えないけど
これを言っておけば良い的なテンプレートなんかなぁ
なんつうか炒飯には火力!というアドバイスみたい....