D&Dと同じだとして、年齢表がこれ。「エルフの寿命5倍」というのもライオス発言(P392)と一致。
Delta's D&D Hotspot: Aging Through the Ages
https://4.bp.blogspot.com/-V8fhn9q0wRg/VuYxutselzI/AAAAAAAAD8o/zs7Fcvht77E05GoRLbT-aNArqPxnnuO5A/s1600/D%2526D3E-AgingEffects.png

MiddleAgeで見ると人間35歳＝エルフ175歳＝ハーフエルフ62歳になってる。

∴エルフなら175÷35×20(見た目年齢)＝100歳　ハーフエルフなら62÷35×20＝35.4歳